boks czy

Chodzę na tajski boks dwa razy w tygodniu, dodatkowo dwa razy w tyg chodzę na siłownię. Wykonuję m. in. mc, przysiady, wiosłowanie. Czy jest sens dokładać jeszcze coś na brzuch?

Dieta jest dopracowana już dawno. No właśnie chce robić 3 razy split w tygodniu plus dwa razy tajski boks, tylko nie wiem czy przy takich wynikach w podstawowych ćwiczeniach już pora by przejść na split :)

Dieta jest dopracowana już dawno. No właśnie chce robić 3 razy split w tygodniu plus dwa razy tajski boks, tylko nie wiem czy przy takich wynikach w podstawowych ćwiczeniach już pora by przejść na split :) jak już etap planów całościowych masz za sobą to możesz śmiało przejść na trening dzielony

Solidna zaprawa ! Jestem pod wrażeniem staram się jak mogę, chłopaki na zapasach mnie dokumentnie dociążają i zajeżdżają dziś był boks, treningi boksu to coś jak rozgrzewka zapasów, jeśli mamy porównywać wytrzymałościowo czy kondycyjnie. Taka lżejsza aktywność. Była technika, trochę zadaniowego sparingu, trochę brzucha ja dodatkowo zrobiłem [...]

Przepraszam :-( Jestem już 11 lat na forum i czytałem dziesiątki pytań typu: Pytanie mam takie czy z takim wzrostem jest sens zapisywac sie na boks? Oświadczenie. Sztuki/sporty walki trenujemy bo to jest nasza pasja. Gdybyśmy tego nie robili nasze życie byłoby uboższe. Trenujemy bo to sprawia nam frajdę. Nie jest istotne czy trenujemy zapasy, [...]

[...] i w zasadzie macie racje trzeba umieścić jakieś podrzuty/rwania. po tym artykule sprawdzałem różne strony w nim zawarte i znalazłem post, w którym ktoś ułożył trening pod boks + siłownie i zastanawiam się czy coś takiego byłoby w moim przypadku również dobrym pomysłem. "wtorek podrzut jednoracz 5x5 - tylko w tygodniach 1, 3 i 5 rwanie 5x5 - [...]

[...] Nooky nie dawaj sie tym brudasom jak mniemam to pewnie sa jacys "ciapaci" albo "bajbusy" (irakijczycy, marokanczycy, pakistance i reszta murzynów)Idź na boks Manchester ma świetne szkoły dużo z tego wyniesiesz jesli Ci sie nie spodoba zawsze masz możliwosc isc na inna sztuke walki, bo w małym miescie nie mieszkasz:)

[...] stracisz. moim zdaniem nie mozesz byc jednoczesnie dobrym fighterem i modelem (chyba ze grapplingowym) trenujac jakiekolwiek udarzane czy thaia czy kicka czy chocby nawet boks musisz w pewnym momencie dostac w nos a wtedy... musisz sie zdecydowac... ja osobiscie gardze modelami wiec polecam ci droge wojownika bo za***iscie dobrze ci idzie [...]

Siema wlasnie czytam wasz post !!!! Powiem tak w zakopcu nie ma BJJ - z tego wzgledu ze nie ma go kto prowadzic - Kiedys byl pomysl prowadzenia przez Senseia z Jiu Jitsu - tradycyjnego z tego co wiem nawet jezdzil do Krakowa zeby sie poduczyc umiejetnosci. Po treningu Tradycyjnego JJ mial sie odbywac typowe BJJ ale pomysl trwal tylko przez pare [...]

[...] do walk w klatkach? - Trenuję w londyńskim klubie Team Titan. Przygotowania trwają od ponad roku. Trzeba znać kilka sztuk walki, żeby coś pokazać w klatce. Ja trenuję tajski boks, brazylijskie ju-jitsu i jego odmianę, którą wymyślił mój trener, Mickey Papas. Do ju-jitsu włączył uderzenia. Miałem walczyć w listopadzie, niestety, przytrafiła mi się [...]

Skąd bokser7393 masz ten plan? Jak dla mnie plan jaki podałeś to typowo dla tych którzy chodzą tylko na siłownie. Dla mnie bezsensem jest katowanie bicepsa czy tricepsa, liczba ćwiczeń i serii też jest przesadzona, jak on ma mieć jeszcze siłę na boks po tym wszystkim. Jeżeli się ćwiczy sporty walki takie jak boks to całe ciało pracuje na treningu, [...]

[...] Mistrzem w kilka dni nie zostaniesz. Wybierz sobie to co Cię kręci-krav maga to jest samoobrona więc zawody odpadają karate i boks to dwa odmienne style. Są zwolennicy tego i tego.Dla tych boks to lipa dla drugich karate to sztuki walki które trenują dzieci. Rzuciłem na to okiem, ale nadal nie wie [...]

Siema,mam pytanie do doswiadczonych osób. Czy jesli jestem na odbloku a zawsze trenowalem normalnym splitem z podzialem na partie i teraz przejde na 2 razy w tyg FBW i 2 razy boks(czyli dobre cardio) to dobrze zrobie czy tylko poglębie spadki? Cykl byl z tescia glownie. Inne dodatki juz dawno temu odstawione a test pod koniec cyklu szedl w dawce [...]

[...] - słówko "raczej" jest tu bardzo na miejscu. Zdarzają się jednak sytuacje, kiedy zaczęcie jest inne(kopniecie raczej rzadko, ale ciosy w twarz - tak, a tu raczej boks jest przydatny, nie mam na mysli pojsica na wymianę ciosów bo to dla kobiety faktycznie może się źle skonczyc, ale pracę nóg, balans ciała, gardę), albo nie ma miejsca, [...]

Moja pomyłka. Siłownia: poniedziałek, środa, piątek Czwartek: kickboxing Wtorek: boks A codziennie (łącznie z sobotą i niedzielą): biegi (4 km) + rowerek. Kondycje mam dobrą (kiedyś biegałem dziennie po 10-25 km), teraz chcę to dalej podtrzymywać (biegi i rowerek), ale dodać jeszcze siłownię. Sztku walki były cały czas. I chodzi mi o to czy [...]

[...] MMA. Powiedz proszę, jak przygotowujesz się do tego występu, z kim trenujesz i jak przebiega cykl treningowy? - Trzy, cztery razy w tygodniu po półtorej godziny trenuję boks u Krzyśka Kosedowskiego na Legii. Zapasy klasyczne – również na Legii – z kadrą Polski u trenera Ksawerego Biedermanna, a w pozostałych technikach [...]

[...] sodowa do mózgu uderza? Oj przejedzie sie Mariusz na takim zachowaniu, o ile to prawda a nie jakiś kolejny dziennikarski wymysł. Ostatnio ładne głupoty gada, czy o tym że boks nie jest aż tak ważny, czy o tym że spokojnie sobie da rade z 2 walkami w ciagu 2 tygodni bo 'na turnieje SM tak jeździł', a teraz twierdzi że umie walczyc bo dużo walk [...]

[...] w ksw,inny gdzies indziej,a w ksw juz nie.....przecietny kibic za bardzo nie wie o co chodzi i daje sobie spokoj..... a zainteresuje go czytelna walka pudzian-sylvia,czy boks typu adamek-golota,sosnowski-kliczko itp....a juz walka diablo z jakims wlochem mniej-bo nazwisko wlocha malo znane.... tak to dziala w sporcie zawodowym-to nie sport [...]

[...] leciutka oponkę. Wymyśliłem sobie taki plan terningowy, że 3 razy w tygodniu z samego rana przed pracą chodze na siłownie, a po pracy (2 lub 3 razy w tygodniu) na tajski boks (zaczynam w przyszłym tygodniu). Do tego raz w tygodniu zajęcia zorganizowane na siłowni na brzuch i raz w tygodniu firefit (coś w stylu cross fita, jednak tylko i [...]

hmm no wiadomo, sa zawsze wyjatki ale ja osobiscie uwazam ze kobiety nie powinny boksowac bo to niekobiece...inne sztuki walki jak najbardziej ale boks to nie dla kobiet, moze to konserwatywne podejscie ale jakos tak to osobiscie widze, w boksie mimo wszystko jest duze ryzyko "przyjecia" ciosu na twarz, duzo wieksze niz w innych sportach [...]